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暑假期间,大量补习班和作业,无节制地使用电子产品,以及不健康的用眼习惯,导致他孩子们难以趁假期放松眼睛,视力下降。根据北京市疾控中心以往的监测数据显示,不健康的饮食习惯和生活作息,导致暑期过后约有21.1%的学生视力下降。高度数发展的趋势。暑假是孩子恢复视力的最佳时期,也是孩子视力下降的高危期。
孩子暑期视力下降也可能源于父母教育思维。一方面由于工作忙碌,无法时刻监管孩子们使用电子产品的时间。另一方面,孩子被家长送往各种暑期培训班学习,眼睛没有得到充分休息也是视力下降的主因。中国作为“近视大国”,世界卫生组织报告表明,我国青少年近视率高居世界第一。中国近视患者人数达6亿之多,这就意味着几乎每两个中国人中就有一人受到近视问题困扰。小学生的近视率也接近40%。我国青少年近视率飙升,近视人数居世界第一;近视增长速度快,低龄化是新近呈现的一大特点。
「蝶适DISC」认为,预防近视最重要的还是健康用眼,近视的发病因素一个是遗传因素,一个是环境因素。我们提倡让孩子多做户外运动,一天最少保证2个小时的户外运动,这个户外运动户外活动指的是白天,在有紫外线、有阳光的这种环境中进行。延缓近视的发生发展。二是提倡多吃富含维生素A的食物,维生素A的化学名为视黄醇,又叫抗干眼病维生素,人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如果儿童生长中出现发育不良,还有夜盲症等,这时候适当的给孩子食用富含维生素A的食物特别有效,维生素A对保护眼睛有帮助。三是控制电子产品的使用,长时间使用电子产品容易导致近视的发生,因此假期一定要监督和控制孩子使用电子产品的时间,家长陪伴孩子时也应尽量减少电子产品的使用,对学龄前儿童尤其要注意。四是减少课外学习负担,不要盲目让孩子参加课外培训、跟风报班,应根据孩子兴趣爱好合理选择,避免学校减负、家庭增负,尤其是学龄前的儿童,眼睛需要保留有一定量远视储备,长时间的近距离作业,会导致储备下降,近视的发生机率增加。
家庭是孩子的第一任老师,有着保护孩子视力的第一责任,应该给孩子做个榜样。最后,「蝶适DISC」愿每个孩子都拥有一双明亮的眼睛;愿他们用明亮的眼睛清晰地看到更精彩的世界,更美好的未来。
