我国儿童青少年近视问题一直备受社会广泛关注,近年来呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康。今天我们来学习0-18岁各年龄段如何做到有效预防近视!
出生3-6个月
做一次眼科筛查。确定孩子眼睛本身没有先天性的严重器质性病变,有家族眼病史的、低体重儿、早产儿尤其要重视这次筛查。
2-3岁
做一次眼科筛查。主要筛查孩子眼睛发育状态,排除斜、弱视。通过孩子的眼睛发育动态,还能筛查出以后近视患病概率较大人群,如远视度数偏少的、父母都是近视眼的等等。近视患病概率大的孩子要格外重视预防近视。
3-6岁
这个年龄段,是眼睛发育的关键期,应重视孩子在学龄前的视力保护,尽可能提供良好的居家视觉环境。此外,多带孩子到户外阳光下活动,并控制电子产品的使用,保障孩子每天不少于10个小时的睡眠时间。
6-16岁
这个年龄段,近视度数最易增长,是控制近视度数发展的关键期,孩子应学会自己关注视力状况。作为家长,鼓励孩子积极参加体育锻炼和户外活动,避免长时间的读写等近距离用眼活动,保证正确读写姿势,合理使用电子产品,认真规范做眼保健操。此外,保障每天8-9小时的睡眠时间。
16-18岁
近视的发展相对趋缓,这个年龄段的重点,是让孩子的近视度数尽量维持在一个稳定的水平,遵循医嘱,至少半年去眼科检查一次。
有效减缓近视加深的利器——蝶适DISC多焦软镜
此外,还可以使用一些光学手段来延缓近视进展,如蝶适DISC多焦软镜。蝶适DISC多焦软镜研发于香港理工大学近视研究中心,是一种能延缓近视加深的新型亲水接触镜,适合不能做角膜塑形而又有延缓近视需求的人群。蝶适多焦软镜作为标准化的产品,并且验配流程简单,家长可以带孩子直接到当地眼科医院、视光验配中心,甚至是普通视光门店进行验配即可,测量出近视度数和散光度数,便可直接购买蝶适多焦软镜,无需定制,即配即取,方便快捷。
