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“民俗文化·乡村行”——民俗文化走进瓦殿村，近日善念小栈联动“汉中门舞龙民俗团”在南京市浦口区瓦殿村举办了一场精彩纷呈的舞龙艺术表演，丰富了乡村文化生活，展示了我们自己的民俗特色，舞龙队通过精湛的技巧，使各式祥龙腾飞而起，栩栩如生，为大家带来了一场充满特色的民俗文化大戏。游客们和孩子们都发出连连赞叹，纷纷拿起手机拍下这震撼人心的一幕。
（瓦殿村隶属于汤泉镇，2019年12月25日，国家林业和草原局评价认定汤泉街道瓦殿村为国家森林乡村。）
舞龙运动在中国已有两千多年的历史，形式多样、流派丰富的舞龙舞狮已经成为我国优秀民俗文化代表之一。传统舞龙一般需10人以上成队，龙头至少重6斤，龙身长达18米或更甚。支撑着如此重量和长度的传统龙，需要很大的力气与耐力。要让人人都能舞，首当其冲的是解决传统龙“体重”和“身高”问题。“汉中门舞龙民俗团”独特的“单人单龙”演练形式、有趣易学的动作样式，以及高效的燃脂方式让“中华健身龙”成为群众健身的新选择。
据“汉中门舞龙民俗团”的团长葛团长介绍：“单人龙”也叫“手舞龙”，靠手腕代替，手腕是做八字形动作，这个动作锻炼起来，对颈椎、腰椎、腰等部位不舒服的人都有很大的帮助；通过舞龙运动，精神状态也不一样啊，所以“单人龙”非常适合老百姓。同时葛团长表示：“一直以来，团队都是积极的参与各类公益演出和活动的活动，希望能够发扬和传承中华优秀民俗文化，团队共有30多名队员，在汉中广场是免费教学的，包学会；进一步促进全民健身和全民健康相融合，让代表中华民族精气神的龙“人人都能舞，人人都会舞，人人都爱舞”让中国舞龙迈向新未来！”
在美丽的瓦殿村大草坪，舞龙团的队员们身着彩色服装，他们的表演活灵活现，一条条精巧的手舞龙在队员们的手里随风飞舞、巨龙在空中翻腾；其精湛的技艺和热情的表演，赢得了广大乡村居民的喜爱和赞誉。队员们在现场还表演了另一项中国传统民俗——空竹，吸引了不少小朋友过来体验。
最后舞龙民俗团的葛团长说：“在此次民俗活动中，不仅为乡村居民提供了丰富多彩的文化生活，也为乡村的经济发展注入了新的活力。希望民俗活动能够为乡村振兴贡献一份力量。同时，也希望和善念小栈平台一起联动，与当地的文化资源和生态环境相结合，通过挖掘和传承乡村的传统文化和民俗风情，在未来能够打造出更多具有地方特色的民俗文化品牌。这不仅增强了乡村的文化自信心和认同感，也为乡村的可持续发展提供了有力的文化支撑。
